mijn aanbod

Ik woon in Harlingen, in Friesland. In overleg kunnen we bij jou, bij mij of online afspreken.

In principe kan ik je helpen als je op wat voor manier dan ook mentaal of fysiek uit balans bent. Ik help je naar een leven met meer energie, minder stress, een goede spijsvertering, beter slapen en een positieve mindset. 

Ayurveda is zeker geen quick fix. Je past je leefgewoonten en voeding aan passend bij jouw lichaam en leven, zodat je weer beter in balans komt. Sommige remedies werken heel snel, bij andere kan het een aantal weken duren voordat je resultaat ziet. Vandaar ook dat ik je graag een aantal maanden begeleid, dan kunnen we dit stapje voor stapje doen en is de kans groter dat je het volhoudt. 

Volgens Ayurvda is alles opgebouwd uit vijf elementen; aarde, water, vuur, lucht en ether/ruimte. Dat is ook het geval met jouw lichaam. Heb jij van een bepaald element teveel in jouw lichaam dan ben je uit balans en kun je allerlei klachten ervaren. Ook de tijd van de dag, jouw levensfase en de seizoenen hebben invloed op jouw balans. Iedereen heeft een unieke basisconstitutie gebaseerd op de vijf elementen, en je voelt je het beste als de elementen voor jouw lijf en leven optimaal in balans zijn. Ik help je om deze balans weer terug te vinden door veranderingen in je voedingspatroon en je leefstijl toe te passen.  

Ayurveda is geen streng dieet of plan wat je nauwkeurig moet volgen. De basis is heel simpel; gelijken versterken elkaar en tegengestelden balanceren elkaar.  Een voorbeeld: als jij regelmatig een opgeblazen buik hebt betekent dat dat je veel lucht in je systeem hebt. Eet je vooral salades en crackers (ook veel lucht!) dan voeg je veel lucht toe in je systeem (lucht + lucht).  Je hebt dan zwaarte (aarde) nodig om beter in balans te komen, dat kan in zijn in de vorm van andere voeding of veranderingen in je leefstijl. Klinkt heel simpel, maar in het begin kan het zeker ingewikkeld zijn. In de loop van de tijd ga je dit snappen en kun je zelf de juiste keuzes maken om in balans te komen. En wat mij betreft is dat niet moeilijk vol te houden, omdat je je gewoon echt veel beter voelt! Het is geen one-size-fits-all, maar echt afgestemd op wat JIJ nodig hebt.